戚薇深夜"放毒"吃小龙虾都不胖?这不科学啊!_home-88必发_www.bifa788.com_88必发娱乐
  • 戚薇深夜"放毒"吃小龙虾都不胖?这不科学啊!
    更新: 2018-02-22

    说实话,昨天戚薇气到我了!Why?因为她深夜“放毒”——夜宵吃小龙虾!So,就她这样还敢说自己是易胖体质?还敢说自己要保持身材?最遭人嫉妒的是,戚薇晚上吃这么多,她还不胖!

    晚上10点狂吃小龙虾

    戚薇你不怕胖啊

    看看这一盆一盆的小龙虾,而且是在昨夜的10点14分,戚薇同学把这“放毒”的照片po到了微博!这能不激起民愤吗?还有网友说:胖子都在骚动,瘦子都有恃无恐...

    但其实这么说戚薇也不客观啦,因为她是有过“黑历史”的,她之前因为生宝宝的原因,也变过月半过...

    But她之后也迅速瘦身成功,画风从此变成了这样↓

    辣妈界的大长腿

    我只服7哥!

    因为两条大长腿,什么衣服她都能驾驭,身材比例太赞,腿又长又直的,超羡慕。

    而且看了这张照片,芭姐可以“负责任”的说:戚薇没有腰,她胸以下都是腿!

    如果你问她为啥产后恢复得这么好?她说:1.坚持母乳喂养,2.控制饮食+运动!吃得多,那运动就得更多,谁都不是坐着不动就能瘦下来的~

    是女神也是吃货

    但她们更是运动健将!

    陈乔恩同学,就曾在节目上自曝自己就爱高脂肪的油腻食物,猪脑+内脏也是重口味的她的最爱!

    nili维密超模,最爱的竟然是油炸双煞——脂肪界的扛把子:炸鸡+薯条!

    大女神舒淇更是资深吃货,爱吃爱喝更爱甜品!

    好!现在反转来了,爱吃的她们更是健身狂!像乔恩妹子,在时间允许的情况下,每天抽出时间到健身房打卡报道,可是她必须要做的!

    而超模奚梦瑶同学就更是啦,不仅自称“健身狗”,不管是在家还是在健身房,起码要运动1个半小时!

    舒淇嘛~就算她只吃了一丁点高热量的食物,她也一定会去运动把热量减掉!So,屏外的你,还不运动吗?

    女神同款长直腿

    你练你也有!

    重心在右腿站立,左腿向内侧弯曲,用左手拽住脚尖,然后把腿打直并移动到侧面,然后换边。

    躺在垫子上,用双手抓住双脚坐起,双脚打开快速呈盘腿坐姿,然后慢慢趴在垫子上,整个动作要连贯完成。

    用双手撑起腰部,用头部、脖子和肩膀着地,然后依次抬腿,动作要慢,小心不要伤到颈椎。

    弓步姿势准备好,双手背后放在背部,然后身体前倾,头部尽量贴到前脚面,然后把双臂打开也做下压动作。

    躺在垫子上,抬起一条腿用手抓住脚尖让腿向内侧弯曲然后再向后弯曲。

    首先用四肢撑起身体,然后左腿向前迈一步左臂打开,再用左腿向后撑地,身体翻到类似下腰的动作。

    双手撑地趴在垫子上,抬起一条腿尽量向上伸展,然后弯曲再还原。

    躺在垫子上,用四肢的力量把身体撑起,然后双腿向后走3-4步。这些动作每组10-20个,每次1-2组,每周做3次。整套动作做下来非常酸爽,但是超级有效哦,既能瘦腿还能纠正腿型,还不赶快练起来!

    好啦,孩子们!我们离露肉季也没几天啦!现在好好锻炼到时才能秀出好身材哦!别忘了快快加入ilovebazaar 芭小美微信号,各种福利,产品试用,线下活动,美物分享,等你一起变美哦!

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